Fünf Lebensmittel, die zur Remission von Kopfschmerzen beitragen

Fünf Lebensmittel, die zur Remission von Kopfschmerzen beitragen

Kopfschmerzen kommen manchmal ohne Vorhersage und stören den Alltag. Es ist schwer zu behandeln, wenn es sehr häufig ist, aber nicht ohne Ursache. Es gibt Migräne, Spannungskopfschmerzen und Munitionsschmerzen in der Primärkopfschmerzen, die zu viel Spannung und Schrumpfung des Gehirnnervs führen, wie Stress, Müdigkeit und Schlaflosigkeit. Es ist am besten, genug Ruhe zu haben und gesunde Ernährung zu erhalten, weil es nicht existiert. Wenn Sie Kopfschmerzen haben, haben Sie gutes Essen erkannt.

Pilze

Pilze sind reich an Vitamin B2, genannt Riboflavin, die wichtig für die Herstellung von Zellenergie ist. Wenn Sie viel Vitamin B2 enthalten, helfen Sie, Kopfschmerzen zu lindern oder zu verhindern. Vor allem, wenn Sie einen Pilz haben, sind die Pilze gut für die Kopfschmerzen. Wenn Sie immer wieder die Agropilze nehmen, eliminieren Sie die Abfallstoffe, die Sie in Ihren Blutgefäßen sammeln, um Kopfschmerzen zu beseitigen. Es ist bekannt, dass es ist.

Lachs

Die Lachse sind reich an Omega3-Fettsäuren, die zur Verringerung der Entzündung und zur Beseitigung von Kopfschmerzen beitragen. Studien haben gezeigt, dass Fischöle in Fischen wie Lachs eine Entzündung und einen neuroprotektiven Effekt haben, was zu einer Verringerung der Anzahl von Kopfschmerzen und Schmerzen führt.

hypergenerierter Fluss

Ingwer ist ein schmerzhaftes Essen. Ingwer ist eine schmerzhafte Wirkung. Ingwer hat eine Wirkung, wenn es zu Symptomen kommt, die den Blutkreislauf fördern und mit Kopfschmerzen sinken. Es gibt auch Studien, dass es die Ingwerunterstützung, wenn Kopfschmerzen beginnen, ins Blut absorbiert haben, die Ingwerunterstützung.

Mandel

Mandeln sind reich an Tryptophan.Tryptophan ist eine Art von Aminosäure, die die Sekretion von Serotonin, einer Gehirnchemie, unterstützt.Serotonin wird als glückliches Hormon bezeichnet und hilft bei der Remission von Kopfschmerzen, da es eine gute Stimmung hat. Magnesium enthält eine große Menge Magnesium. Magnesium enthält Muskeln und Blutgefäßkontraktionen. Es hat auch Wirkung. Salicin in Mandeln ist eine Komponente, die auch in Schmerzmitteln enthalten ist, die gut zur Verringerung von Schmerzen ist.

Ananas

Wenn Stress Kopfschmerzen verursacht, kann Ananas Kopfschmerzen loswerden. Es hilft, die reichen Zitronensäure-Komponenten in Ananas zu lindern. Da es auch Vitamin B1 enthält, die bei der Müdigkeitsreaktion helfen, ist es eine gute Möglichkeit, Ananas zu essen und ausreichend zu entspannen, wenn Kopfschmerzen beginnen.