Para el éxito económico ... 3 cosas para seguir

Para el éxito económico ... 3 cosas para seguir

"El tiempo es dinero." Es económicamente exitoso hacer un buen uso del tiempo como este dicho. Parece que el tiempo empleado en las redes sociales no es tan malo, pero si te das cuenta de que puedes hacer algo en este momento, tus pensamientos cambiarán.

Hay cosas que son comunes todos los días entre las personas económicamente exitosas, incluidos los empresarios globales. Basado en los hábitos de estos empresarios, 'CNBC.com' introdujo tres cosas que hacer todos los días para tener éxito.

1. Hacer ejercicio todos los días.

Los estudios han demostrado que si haces ejercicio cada pocos minutos cada día, tu cabeza se vuelve más clara y más ambiciosa. Esta es también la razón por la cual muchos empresarios exitosos no se lo pierden.

Jack Urban Tweeter y el CEO de Square corren seis millas cada mañana. Oprah Winfrey, una televisora ​​estadounidense, realiza una caminata todos los días con yoga.

Richard Branson, presidente de Virgin Group, dice que se despierta a las 5 am y prueba o monta una bicicleta, lo que puede mejorar la productividad varias veces. "Puede hacer más del doble de ejercicio, y el ejercicio mantiene su cerebro funcionando sin problemas", dice Branson.

Si no tiene tiempo para ir al gimnasio o al gimnasio, es una buena idea caminar durante unos 5 minutos. Los estudios han demostrado que caminar aumenta la creatividad en un promedio del 60%.

2. Lea el libro constantemente.

Bill Gates, asesor de tecnología de Microsoft y Warren Buffett Berkshire Hathaway, enfatiza la lectura. Los estudios demuestran que la lectura reduce el estrés y mejora la capacidad intelectual.

"Leer es una forma favorita de aprender un nuevo tema", dijo Gates en su blog. "Tengo la costumbre de leer un libro a la semana de mi infancia, y lo leo tan pronto como estoy ocupado".

Buffett, también conocida como la "joya de la inversión", también pasa mucho tiempo leyendo. Buffett dice: "Lee 500 páginas al día. Cuánto conocimiento está contenido en él. Se acumula como un interés financiero ".

3. Tener tiempo para organizar los pensamientos.

Tony Robinson, un escritor y entrenador de inversiones más vendido, realiza una meditación de 10 minutos cada mañana. Medita con profunda respiración y oración. Él dice: "Gracias a este tiempo de meditación, me preparé con una mente tranquila, y se convirtió en la base de mi éxito".

Los estudios han demostrado que pasar un momento tranquilo analizando los pensamientos se asocia con una reducción del estrés. La meditación también ayuda a mantener la concentración durante todo el día al aumentar la actividad del área del cerebro, lo que aumenta la concentración.